レッグクロス運動（下肢筋緊張運動）が楽にできるようになりました！！

全血採血（400ｍL、200ｍL献血）の方を対象にレッグクロス運動の協力をお願いしていますが、2019年2月より簡易バージョンに変更しております。簡易バージョンにおいても、従来の運動と同等の効果があり、協力を得られやすくなっています。

下肢筋緊張運動とは？　

採血ベッドの上で、足の筋肉に力を入れることと緩めることを繰り返し行う運動です。この運動を繰り返すことで全身の血流が良くなり、献血に伴う副作用（気分不良やめまい）を予防する効果があります。

今後ともご協力をよろしくお願いします。