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新さっぽろ

★新さっぽろ献血ルームより11月のお知らせ★

11月は例年、日中でも10℃前後と、寒さが一段と厳しくなる季節ですね。

身体が冷えると血管が出にくくなり、冬場になると献血がなかなか思うようにできない方もいらっしゃいます。

北海道の寒い冬でも、寒さ知らずの身体になりたいものですね。


て、皆様は寒さ予防や温活はしていますか??


新さっぽろのスタッフに温活を聞いてみました☆

・冷たい飲み物を控える

・生姜湯を飲む

・お腹、腰にカイロを貼る

・毎晩、お風呂に浸かる

・適度に運動する

身体の中から温めるには食べ物も大切です。

 

  野菜では根菜類やかぼちゃ、にら、にんにくなど。

  魚類では鮭、まぐろ、かつお、鯖、さんまなど。

  お肉類では、豚肉以外はほとんど温め作用があるみたいです。

  赤身は良いみたいですね♪

 

 寒さ知らず、風邪知らずの身体で、ぜひ献血に来ていただければと思います!!

 

 11月13日(火)はduo定休日のため、新さっぽろ献血ルームもお休みさせていただきます。

 皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしています☆

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