献血後、気になる症状がある

～圧迫すれば必ず血は止まりますので、安心して下さい～

1. 針跡に絆創膏、無ければきれいなティッシュ等を当てて下さい。
2. 絆創膏等の上から、５～１０分間しっかり指で圧迫しましょう。
   その際、針跡の部位を心臓の高さより高くすると、より止血しやすくなります。
   
3. 絆創膏を外し、血液がにじんでこなければ止血終了です。
   まだにじんでいる場合は、再度圧迫止血を継続して下さい。
   血が止まっても、しばらくは針跡を擦らないようにしましょう。

針跡が青くアザ（皮下出血）になった場合は、「３．針跡が青くアザになっているときは」を参照して下さい。

1. 頭を低くして横になりましょう。
   この時に、膝を立てると更に効果があがります。
   
2. 気分が落ち着けば、水分をしっかり取りましょう。
3. 過度な運動は控え、安静に一日を過ごして下さい。

血圧が下がることによって、めまい、冷汗、嘔気などの症状がでます。

横になることで、血圧低下が治まり気分が回復します。